|
gegara stuck JD kaga peduli ngitung2 kalori,, gtau nih skrg BB brpa,, dan blm mau nimbang,, udh gitu mknn skrg udh brani minyak2 😩😩😩 Senin mau memulai ke jalan yg lurus lagi dah dan smoga ada perubahan 🤲🤲🤲🤲
|
48,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
960 kcal
|
Vet: 26,89g | Eiwit: 40,69g | Kolhy: 147,70g.
Ontbijt: Kue Bolu Coklat. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Mangga. Diner: Nabati Siip, Kue Bolu, Putih Telur Matang, Mentimun (dengan Kulit), Kem Chicks Sayur Toge, Brokoli Dimasak (dari Segar). meer...
|
gewichtsbehoud
|