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Guten Morgen 🌞
Der Waldlauf war wieder richtig gut Bewegung, gute Gespräche und frische Luft👍Heute werde ich noch ein wenig in Garten wuseln, das Wetter lockt mich so richtig 🤗
Euch wünsche ich einen schönen Tag 🍂🌼🍁
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60,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1490 kcal
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Vet: 74,60g | Eiwit: 78,45g | Kolhy: 128,78g.
Ontbijt: Gut & Günstig Tafel Meerrettich, Aldi Echter Stremel Lachs Natur, Milfina Butter, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Räucherlachs, Roggenbrot, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Gekochtes Ei. Diner: Kartoffelbrei, Gekochtes Sauerkraut, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Frischkäse mit Kräutern, REWE Kassler. Snacks/Andere: Ritter Sport Knusperflakes, Käsekuchen. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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