putriiiiii's Logboek, 14 nov 20

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2020
62,1 kg Tot nu toe verloren: 23,9 kg.    Nog te gaan: 4,1 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 14 november 2020:
333 kcal Vet: 12,34g | Eiwit: 12,47g | Kolhy: 41,70g.   Ontbijt: Nasi Goreng. meer...
1708 kcal Activiteit: Cardio - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
Gewichtstoename van 0,3 kg per week

3 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Kak bagi tips wo atau mkanan sehari2 dong. 😊 Keren bgt proses turun bb nya 🔥👍 
21 nov 20 door lid: lialevsa
Haii kak Wah makasiii bangett yaa 💕 maaf baru bls gatau ada comment di postingan ini. Buat tips adalah enjoy and sabar kak.. Untuk sekrang aku santai banget dan tetep turun dikit" alhamdulillah.. Oiya bnyakin minum air putih juga 💕 semangatt kak  
14 dec 20 door lid: putriiiiii
WO ku 10 mnt angkat beban.. 20- terserah mnt aku dance kpop 😭😂🔫 
14 dec 20 door lid: putriiiiii
Makanannku umumnya si kak.. Nasi jug makan tapi ada porsinya.. Banyakin makan sayur biar lancar BBnya, dulu gasuka banget.. Tapi udah biasa jadi suka skrg aja si hehe.. 
14 dec 20 door lid: putriiiiii
*BAB 
14 dec 20 door lid: putriiiiii

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


putriiiiii's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.