Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2020
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 22 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1455 kcal
|
Vet: 39,36g | Eiwit: 52,42g | Kolhy: 229,72g.
Lunch: Kubis, Sayur Tahu Toge, Ikan Layang, Nasi Putih. Snacks/Andere: Apollo Chocolate Stick Wafers, Siantar Top Goriorio, Siantar Top Go! Potato, Mayora Better Sandwich Biscuit, Garuda Pilus BBQ, Gula Pasir, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. meer...
|
|
2114 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ade sefrinais's Gewicht Geschiedenis
|