Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2020
|
58,8 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
879 kcal
|
Vet: 23,30g | Eiwit: 84,73g | Kolhy: 83,26g.
Ontbijt: Nescafe Classic, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Garangasem ayam tahu tanpa santan, Tempe Goreng, Nasi Putih, Kerupuk Beras. Diner: Garangasem ayam tahu tanpa santan, Nasi Putih, Kerupuk Beras, Tempe Goreng. Snacks/Andere: Roma Malkist Crackers (2). meer...
|
|
1495 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 1 minuut, Rusten - 14 uren en 59 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yastyust's Gewicht Geschiedenis
|