Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 november 2020
|
57,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1429 kcal
|
Vet: 67,73g | Eiwit: 69,84g | Kolhy: 141,46g.
Ontbijt: Яичница, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Щи Кислые, Огурец (с Кожурой), Майонез, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Diner: Мой Сок Яблоко-Груша, Азбука Вкуса Салат с Огурцом и Перцем, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Andere: Квартет Апельсиновый Рай, Сырник, Кофе с Молоком, Банан, ВкусВилл Мармелад Лимонный, Кофе с Молоком. meer...
|
|
1837 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 3 minuten, Studeren - 5 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 39 minuten, Rusten - 9 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dea cognita's Gewicht Geschiedenis
|