Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 november 2020
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 26,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2273 kcal
|
Vet: 40,85g | Eiwit: 286,89g | Kolhy: 186,05g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Сахар, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Белая Дача Салат Романо, Огурец (с Кожурой), Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Котлеты домашние из телятины и куриного филе. Diner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Полезные Продукты Творог Обезжиренный. Snacks/Andere: Гранат, Огурец (с Кожурой), Лещ Вяленый, Полезные Продукты Йогурт Греческий Натуральный 0%, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. meer...
|
|
2562 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pozitronik's Gewicht Geschiedenis
|