Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 september 2013
|
94 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2105 kcal
|
Vet: 53,32g | Eiwit: 119,53g | Kolhy: 214,86g.
Ontbijt: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Lunch: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. Diner: Rislunsj Tine bringebær, sardines eldorado sunfloweroil, O'Boy original, Melk lett Q 3dl. Snacks/Andere: XL-1 energi appelsin 60g, Magerost kylling Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl, Monster Khaos Energy drikk. meer...
|
|
3451 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|