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Hoje eu estou completando 3 meses que resolvi mudar e olha estou a 600g do meu objetivo.
Vale a pena cada choro, cada dia em que você persiste, cada vez que você levanta.
Obrigada Deus, até aqui o senhor me sustentou 🙏❤️
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59,6 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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959 kcal
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Vet: 27,15g | Eiwit: 81,49g | Kolhy: 92,10g.
Lunch: Kitano Molho de Alho, Copacol Filé de Tilápia. Diner: Hortifruti Patinho Moído , Patinho Grelhado. Snacks/Andere: Jundiá Sorvete de Iogurte com Frutas Vermelhas, Marilan Bolacha Maizena, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Oliveira Bala de Banana. meer...
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1796 kcal
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Activiteit:
Aerobics - 20 minuten, Sporten - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 3,7 kg per week
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