Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2020
|
73,8 kg
Tot nu toe verloren: 26,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2045 kcal
|
Vet: 39,14g | Eiwit: 310,22g | Kolhy: 108,65g.
Ontbijt: Экспериментальные сырники (подход №2), Сахар, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлеты домашние из телятины и куриного филе. Diner: Белая Дача Салат Романо, Гарнир из тушёных кабачков с перцем и грибами, Котлеты домашние из телятины и куриного филе. Snacks/Andere: Квашеная Капуста, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. meer...
|
|
2379 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pozitronik's Gewicht Geschiedenis
|