Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 november 2020
|
61,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1235 kcal
|
Vet: 44,79g | Eiwit: 99,03g | Kolhy: 102,55g.
Ontbijt: Qualitá Ameixa Seca, Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado Zero Lactose. Lunch: Dr. Oetker Pudim Diet Coco, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Patinho, Pimentão Amarelo, Raiola Azeitonas Verdes Gordal, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Lowko Sorvete Banana com Creme de Avelã, Mozzarella de Búfala, Rosbife, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Andere: Zélia Goiabada Cascão, Queijo de Cabra, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Essential Nutrition Veggie Protein Vanilla. meer...
|
|
1864 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SimaHalpern's Gewicht Geschiedenis
|