Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 september 2013
|
63,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2372 kcal
|
Vet: 82,68g | Eiwit: 190,09g | Kolhy: 171,93g.
Ontbijt: Egg White, Bacon, Bagel. Lunch: Milk (Nonfat), Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey. Diner: Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Chicken Wing, Spinach Salad, Beef Brisket (Lean Only Eaten). Snacks/Andere: Light Beer, Grits, Fried Egg, Toasted Multigrain Bread. meer...
|
|
2628 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 1 uur en 4 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 56 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|