Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 november 2020
|
73,3 kg
Tot nu toe verloren: 26,7 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1784 kcal
|
Vet: 40,01g | Eiwit: 210,15g | Kolhy: 152,86g.
Ontbijt: Мираторг Блины с Курицей и Грибами, Полезные Продукты Творог Обезжиренный, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Экспериментальные сырники (подход №1). Diner: Первый Вкус Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Мираторг Салат Зелёный с Тигровыми Креветками, Экспериментальные сырники (подход №1). Snacks/Andere: Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. meer...
|
|
2555 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pozitronik's Gewicht Geschiedenis
|