Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 november 2020
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 58 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1468 kcal
|
Vet: 48,50g | Eiwit: 76,91g | Kolhy: 187,06g.
Ontbijt: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Mujair Goreng, Finna Sambal Ijo Uleg. Diner: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), SuperIndo Lada Putih Bubuk, Ikan Kembung, Minyak Wijen, Hati Ayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe, Jamur Tiram, Saus Tiram, Garam Laut, Bawang Putih, Bawang Bombay. Snacks/Andere: Roti Martabak, Roti Panggang, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Siantar Top Go! Potato. meer...
|
|
834 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Strijken - 2 uren, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 12 minuten, Google Fit - 14 uren en 48 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
araa.48's Gewicht Geschiedenis
|