Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 september 2013
|
57,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2095 kcal
|
Vet: 87,68g | Eiwit: 89,81g | Kolhy: 232,80g.
Ontbijt: Green Peas (Frozen), Egg, Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking). Lunch: Light Soft Cheese, Cinnamon and Raisin Bagel. Diner: Vanilla Chocolate Balls Crunch Corner, Minced Turkey, Kidney Beans (Canned), Green Peas (Frozen), Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Andere: Lemon Mousse, Original Salted Peanuts, Ready Salted Crisps (25g), Tap Water, Jaffa Cakes, Tea with Skimmed Milk. meer...
|
|
1953 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 35 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 45 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 5 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren, Zitten - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bodders's Gewicht Geschiedenis
|