Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 november 2020
|
95,6 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 46,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1091 kcal
|
Vet: 22,32g | Eiwit: 52,04g | Kolhy: 69,42g.
Ontbijt: Risol, Melon. Lunch: Nasi Putih, Ayam Bakar. Diner: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Snacks/Andere: Martabak Tahu, Piscok. meer...
|
|
2404 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
irautamia's Gewicht Geschiedenis
|