Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 november 2020
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102 kg
Tot nu toe verloren: 34 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1494 kcal
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Vet: 81,90g | Eiwit: 106,72g | Kolhy: 85,62g.
Ontbijt: Queijo Minas, Ovo, Melitta Cappuccino Sabor Chocolate. Lunch: Cebolas, Contra-filé, Abobrinha Refogada, Cenouras, Tomates, Alface Americana. Diner: Ovo, Manteiga (com Sal), Mania de Churrasco Linguiça, Brócolis, Vagem Cozida, Cenouras, Tomates, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Dr. Oetker Gelatina Diet Limão, Ovo, Manteiga (com Sal), Mania de Churrasco Linguiça, Brócolis, Vagem Cozida, Cenouras, Tomates, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Dr. Oetker Gelatina Diet Limão. Snacks/Andere: Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Café (Infusão), Itambé Leite Zero Lactose Desnatado, Lowçucar Achocolatado New Choco Diet, Maçãs Fuji. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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 Reacties
10 nov 20 door lid: Vidinha1
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Hoje é o segundo dia. O capuccino açucarado acabou, então nas próximas refeições terei de tomar café ou chá sem açúcar. Tudo tranquilo.
10 nov 20 door lid: luizaudr
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luizaudr's Gewicht Geschiedenis
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