Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 november 2020
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 52,5 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1357 kcal
|
Vet: 42,23g | Eiwit: 112,54g | Kolhy: 138,53g.
Ontbijt: Integralmedica Whey 3W, Fruta Brasileira Açaí Zero, Polenguinho Polenguinho Light, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1). Lunch: Oggi Picolé Torta de Limão, Bauducco Torrada Integral, Tirolez Queijo Parmesão, Filé de Frango Grelhado, Kenko Molho para Salada Parmesão, Melão. Diner: Goiaba, Pêssegos, Banana Prata, Quaker Oat Bran, Integralmedica Whey 3W. Snacks/Andere: Sadia Peito de Peru Light, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Pipoteca Pipoca Doce, Integralmedica Whey 3W, Abacate, Melão. meer...
|
|
2358 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 10 uren, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Sporten - 15 minuten, Hometrainer - 9 minuten, Apple Health - 5 uren en 6 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RaBlond's Gewicht Geschiedenis
|