Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 november 2020
|
61,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1597 kcal
|
Vet: 54,96g | Eiwit: 77,85g | Kolhy: 178,87g.
Ontbijt: Белый Город Молоко 2,5%, Самбери Финики, Jarrow Formulas Coconut Oil, Арахисовая Паста, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), SPAR Говядина Отварная. Diner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Помидоры, Омлет Мой. Snacks/Andere: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Шарлиз Пастила, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг». meer...
|
|
2251 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 12 minuten, Loopband - 18 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 35 minuten, Buikspieren - 5 minuten, Google Fit - 22 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Innchantik's Gewicht Geschiedenis
|