Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 november 2020
|
55,1 kg
Tot nu toe verloren: 16,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1855 kcal
|
Vet: 50,47g | Eiwit: 144,17g | Kolhy: 220,40g.
Ontbijt: Getrocknete Kürbiskerne, Pflaumen, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Grapefruit, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Aldi Bio Flohsamen. Lunch: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Borchers Leinsamenmehl, Vantastic Foods Soja Medaillons, Kirschtomaten, Enjoy Free 5-Kalorien-Nudeln. Diner: Cucina Condimento Bianco, Olivenöl, Frühlingszwiebeln, Äpfel, Harzer Harzer Käse, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kohlrabi. Snacks/Andere: Corny Free Nuss-Nougat, Foodspring Protein Schokolade, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Kirschtomaten, Getrocknete Tomaten, Satsuma, Kaktusfeige, Veganz Kakao-Nibs, Hanfprotein, All Stars HY-pro 85 Schoko, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, REWE Bio Magerquark, Bananen. meer...
|
|
2193 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 45 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Crosstrainer - 40 minuten, Rusten - 6 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|