Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 november 2020
|
59,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
930 kcal
|
Vet: 33,65g | Eiwit: 50,83g | Kolhy: 108,78g.
Ontbijt: Nescafe Classic, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Bihun Goreng, Alfamart Daun Pepaya, Urap, Nasi Putih. Diner: Tempe Goreng Tepung, Soto ayam, Nasi Putih, Kerupuk Beras. Snacks/Andere: Roma Malkist Crackers (2), Pepaya. meer...
|
|
1520 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 5 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yastyust's Gewicht Geschiedenis
|