Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 november 2020
|
74,7 kg
Tot nu toe verloren: 20,6 kg.
Nog te gaan: 16,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1580 kcal
|
Vet: 53,98g | Eiwit: 67,17g | Kolhy: 233,40g.
Ontbijt: Pepaya, Pepaya, Bio Kul GREEK Plain, Pepaya. Lunch: Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Manis, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Tahu Kukus, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). Diner: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Pepes Tahu. Snacks/Andere: Makaroni, Hatari Malkist Rasa Kelapa, Bengkoang, Jambu Air, Mentimun (dengan Kulit), Nanas, Rujak Buah. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ummurasyid's Gewicht Geschiedenis
|