|
Mulai Pake Aplikasi FS.. Bissmillah Mulai Hari Ini Diet nya Defisit Kalori.. Semoga Berhasil.. 😄👌🏻
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
997 kcal
|
Vet: 38,52g | Eiwit: 26,21g | Kolhy: 144,01g.
Ontbijt: Air, Kurma, Kurma, Air, Kurma. Lunch: Cap Cay Kuah, Air, B.J. Bawang Merah Goreng, Air, Air, Klepon, Klepon. Diner: Air (Botol), Risol Mayo, Cabai Merah atau Rawit, Lemper, Air, Pisang Goreng. Snacks/Andere: Kurma, Kurma, Kurma, Air (Botol), Aqua Air Mineral, Air, B.J. Bawang Merah Goreng, Telur Rebus, Cap Cay Kuah, Air. meer...
|
|
2807 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 30 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur, Winkelen - 1 uur, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|