Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2020
|
74,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 14,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1630 kcal
|
Vet: 69,65g | Eiwit: 106,03g | Kolhy: 140,47g.
Ontbijt: Aldi Schwarzwälder Schinken, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast , Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Aldi Californische Art Pfannengemüse, Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Kap Seehecht Filets Olivenöl Rosmarin. Diner: Plundergebäck, Alnatura Sonnenblumenkerne, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%. Snacks/Andere: Gletscherkrone Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2383 kcal
|
Activiteit:
Strijken - 1 uur, Kochen 150kcal/h - 1 uur, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|