Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2020
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
481 kcal
|
Vet: 8,37g | Eiwit: 42,67g | Kolhy: 57,73g.
Ontbijt: Putih Telur Matang, Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Sawi Dimasak (dari Segar), Roti Gandum Panggang. Lunch: Roti Gandum. Diner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Hati Ayam, Bakso Ikan. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aywulaan's Gewicht Geschiedenis
|