Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2020
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1823 kcal
|
Vet: 71,06g | Eiwit: 77,03g | Kolhy: 226,94g.
Ontbijt: Nestlé Iogurte Natural Integral, Hortifruti Abacate, Café, Mamão Formosa, Tommy Panettone com Frutas. Lunch: Banana Frita, Jiló Cozido, Salada Crua, Carne de Panela, Feijão Carioca, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Andere: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Marilan Bolacha Cream Cracker, Ferrero Ferrero Rocher (1). meer...
|
|
2002 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 37 minuten, Rusten - 17 uren en 23 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keiliane_mor's Gewicht Geschiedenis
|