Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 september 2013
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2296 kcal
|
Vet: 72,34g | Eiwit: 200,27g | Kolhy: 212,24g.
Ontbijt: Bagel, Bacon, Egg White, Milk (Nonfat), Broccoli. Lunch: Dietz & Watson Buffalo Style Chicken Breast, Bananas, Hard Roll. Diner: Spinach Salad, Beef Brisket (Lean Only Eaten), White Rice. Snacks/Andere: Carvel Ice Cream Oreo Ice Cream Cake, MetraGenix 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt. meer...
|
|
2187 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|