Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2020
|
96,3 kg
Tot nu toe verloren: 25 kg.
Nog te gaan: 31,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1372 kcal
|
Vet: 51,88g | Eiwit: 81,38g | Kolhy: 137,49g.
Ontbijt: Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Lunch: La Vaca que ríe Quesitos Light , Milbona Yogur Natural Desnatado, Carne de Cerdo Molida, Combino Penne Rigate. Diner: Milbona Yogur Natural Desnatado, Milbona Queso Untar Skyr, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno. Snacks/Andere: Lidl Arandanos Congelados, Manzana Verde, Milbona Queso Quark. meer...
|
|
2587 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 5 minuten, Winkelen - 1 uur, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
|
rpichu's Gewicht Geschiedenis
|