Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2020
|
54,7 kg
Tot nu toe verloren: 17,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2168 kcal
|
Vet: 56,27g | Eiwit: 138,72g | Kolhy: 301,79g.
Ontbijt: Ja! Reine Buttermilch, Ananas, Aldi Bio Flohsamen, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Getrocknete Kürbiskerne. Lunch: Fit + Vital Skyr High Protein, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Äpfel, Kiwi. Diner: Orangen, Cucina Condimento Bianco, Olivenöl, Frühlingszwiebeln, Harzer Harzer Käse, Rotkohl. Snacks/Andere: Corny Free Schoko (20g), PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Apfelmus ungesüßt, Chia-Samen, Bananen, Sauerkraut, Getrocknete Tomaten, Satsuma, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Foodspring Protein Schokolade, Veganz Kakao-Nibs, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. meer...
|
|
2111 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 45 minuten, Crosstrainer - 40 minuten, Rusten - 6 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|