|
Alhamdulillah turun 2kg sebahagiaaa ituuuu
|
60,4 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
734 kcal
|
Vet: 17,11g | Eiwit: 48,82g | Kolhy: 90,76g.
Ontbijt: ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Putih Telur Matang. Lunch: ABC Saus Sambal , Daging Ayam (Panggang), Nasi Putih. Diner: ABC Saus Sambal , Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Andere: Milo Choco Bar, Kembang Turi, Melon, Putih Telur Matang. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
irnapudihang's Gewicht Geschiedenis
|