Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 november 2020
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2476 kcal
|
Vet: 104,64g | Eiwit: 109,31g | Kolhy: 275,81g.
Ontbijt: Burgo de Arias Queso Fresco, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Zespri Kiwi Green, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral con Espelta, Tomates. Lunch: Hacendado Tarta Helada Nata Chocolate, Salsa Bechamel, Café, Azúcar, Coca-Cola Coca-Cola, Pascual Leche Entera, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Hacendado Aceitunas Estilo Caseras, Lay's Patatas Fritas Receta Campesina, Cebolla Frita, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Puerros, Gallo Placas Precocidas para Lasaña, Tomates. Diner: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%, MyProtein Proteína en Polvo, Ethnos Aceite de Aguacate, Boniato, Cebollas, Hacendado Pastilla Caldo de Pollo, Papa Cocida, Calabaza Cocida (Calabaza Española). Snacks/Andere: Milka Chocolate con Galleta, Bizcocho, Glaseado Cremoso de Vainilla. meer...
|
|
2762 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 40 minuten, Zwemmen (Langzaam) - 30 minuten, Roeien - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cris13.'s Gewicht Geschiedenis
|