Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 november 2020
|
54,9 kg
Tot nu toe verloren: 17,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1772 kcal
|
Vet: 61,22g | Eiwit: 130,09g | Kolhy: 184,36g.
Ontbijt: K-Classic Kakaopulver, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Ja! Kokosraspeln, Koro Drogerie Erdnussmehl, DM Bio Haferflocken Feinblatt, DM Bio Backpulver mit Reinweinstein, Ananas, Ei. Lunch: REWE Bio Magerquark, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Hanfprotein, All Stars Hy-pro Deluxe Milk Chocolate Cookies, Veganz Kakao-Nibs, Bananen, Ananas. Diner: Fenchel, Rote Paprika, Satsuma, Frühlingszwiebeln, Fjordkrone King Prawns, Kokosöl, Hengstenberg Feiner Walnussessig. Snacks/Andere: Foodspring Protein Schokolade, Koro Drogerie Haselnussmus, Äpfel, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. meer...
|
|
1887 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Crosstrainer - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|