Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 november 2020
|
72,4 kg
Tot nu toe verloren: 27,6 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2327 kcal
|
Vet: 60,62g | Eiwit: 302,23g | Kolhy: 147,33g.
Ontbijt: Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Сахар, Venn's Греческий Йогурт с Персиком, Полезные Продукты Творог Обезжиренный. Lunch: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural, Epica Йогурт Натуральный, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Nordic Овсяная Каша. Diner: Finn Crisp Original Round Crispbread, Помидоры, Беринг Тунец Цельный в Собственном Соку. Snacks/Andere: Сыр с Плесенью, Простоквашино Творог 0,2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Апельсин, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. meer...
|
|
2524 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pozitronik's Gewicht Geschiedenis
|