Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 november 2020
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1721 kcal
|
Vet: 46,28g | Eiwit: 149,59g | Kolhy: 176,72g.
Ontbijt: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Mamão Papaia. Lunch: Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Diner: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Ovo. Snacks/Andere: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Brigadeiro, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. meer...
|
|
2218 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
elaineandrades's Gewicht Geschiedenis
|