serendipity16's Logboek, 08 nov 20

sempet 57,4 padahal hari rabu, tp kamis jumat sabtu ada aja yg dimakan wkwk. yaudah deh. wajarin, tinggal back on track!😌

58,6 kg Tot nu toe verloren: 3,2 kg.    Nog te gaan: 4,6 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

---

1465 kcal

Vet: 64,17g | Eiwit: 48,16g | Kolhy: 186,00g.   Ontbijt: Tempeh (Cooked) , Fried Rice. Lunch: Saus Pasta Spageti/Marinara, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Shirataki Mie Basah Matang. Diner: Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakwan, Nasi Putih, Tempe Goreng. Snacks/Andere: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight, Mr. Bread Roti Manis Kasur Coklat, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla. meer...

1417 kcal

Activiteit: Google Fit - 24 uren. meer...