|
☹️
|
49,9 kg
Tot nu toe verloren: 22,1 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
 Reacties
Tudo bem Madu, pode ser um monte coisa né amiga! Tipo um monte de músculo que você ganhou, beijo Maravilhosaaa 😘💜
07 nov 20 door lid: calu002
|
Certeza que é massa muscular amiga! 💪🏋️♀️💜
07 nov 20 door lid: Dane#
|
Essa semana eu não fui na segunda que foi feriado também e teve todo aqueles problemas do estômago...
mas nós dias que já estava melhor (terça pra frente) aumentei os pesos porquinhos que eu estava fazendo pareciam leves 💪🏻 Acho que é a junção de tudo né? Pode ser tanto um como outro. De qualquer forma, pacienciaaaaaa! Vocês tem a impressão de quão mais perto chega da meta, mais demorado fica!?
08 nov 20 door lid: madumesqta
|
Sim, isso acontece os 2kg finais foram os mais difíceis, aquilo de aumentar e diminuir os macros e kcal e mudar os exercícios ajuda muito nisso.
08 nov 20 door lid: calu002
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
madumesqta's Gewicht Geschiedenis
|