Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 november 2020
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 19,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1665 kcal
|
Vet: 83,63g | Eiwit: 112,10g | Kolhy: 103,72g.
Ontbijt: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Psyllium, Farinha Aveia, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Ovo, Café com Leite Desnatado. Lunch: Contra-filé, Guacamole, Salada de Batata. Diner: Aurora Suco de Uva Integral, Salada de Batata, Contra-filé Grelhado. Snacks/Andere: Melancia. meer...
|
|
2069 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 35 minuten, Rusten - 4 uren en 15 minuten, Slapen - 19 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jnetesg's Gewicht Geschiedenis
|