Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2020
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1247 kcal
|
Vet: 39,11g | Eiwit: 57,59g | Kolhy: 166,92g.
Ontbijt: Siomay, Bakwan. Lunch: Bihun (Dimasak), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kubis, Rempeyek, Tahu Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Bakso Ayam, Bakso Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Batagor Batagor. Snacks/Andere: ABC Saus Sambal , Bakso Ikan, Cilok, Risoles, Puding Coklat, Kue Putu Ayu, Seblak, Nutrijell Agar-Agar. meer...
|
|
2078 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Zumba - 35 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wyanti's Gewicht Geschiedenis
|