Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 november 2020
|
75,7 kg
Tot nu toe verloren: 22,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2218 kcal
|
Vet: 45,80g | Eiwit: 172,11g | Kolhy: 285,94g.
Ontbijt: Kerupuk Makanan Ringan, Rujak Cingur, Xtend Iso, Myprotein Isolate. Lunch: Telur Puyuh, Tempe Goreng, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Sushi. Diner: Ubi Jalar (Manis), Daging Sapi, Dada Ayam, On Gold Casein. Snacks/Andere: Salak, Nanas, Buah Anggur, Salak, Belimbing. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Henry Pradipta Anwar's Gewicht Geschiedenis
|