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Diet à peu près respectée, un don de sang et 1kg en moins 😄
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60,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1745 kcal
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Vet: 65,48g | Eiwit: 53,63g | Kolhy: 229,40g.
Ontbijt: Café Royal Café au Lait, Tamara Confiture Extra Framboise, Leader Price Sucre en Morceaux, Lidl Pain de Campagne Gris, Monoprix Beurre Doux. Lunch: Uncle Ben's Riz Express à la Méditerranéenne. Diner: Sauce au Fromage, Boulettes de Bœuf, Pommes de Terre Frites. Snacks/Andere: Dolce Gusto Café au Lait, Leader Price Sucre en Morceaux, Nutella , Lidl Pain de Campagne Gris. meer...
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1734 kcal
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Activiteit:
Douchen - 15 minuten, Rusten - 8 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 6 uren en 30 minuten, Autorijden - 1 uur. meer...
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Gewichtsafname van 1,5 kg per week
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