Девочки и мальчики, как вы держитесь от соблазна что-то сожрать?! Пытаюсь придти к кето. Но, возникает жуткое желание сожрать фрукты (к тому же сейчас пошли вкусные мандаринки, хурма, гранаты) 😔 До 11-12 утра спокойно отношусь к еде. Да вообщем-то без особого фанатизма и в течении дня. Стоит поесть и сносит крышу. Могу часами сидеть и жрать. Причём до появления тошноты. 🤦🏻♀️ Ругаю себя! Клянусь, что это был последний такой зажор! Строю планы на завтра, чтобы не переесть. И все повторяется. Не жизнь, а сплошной день сурка!
|
53,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1968 kcal
|
Vet: 106,20g | Eiwit: 46,60g | Kolhy: 101,74g.
Voor Ontbijt: Вода. Ontbijt: Травяной Чай. Voor Lunch: Skittles Skittles, Вода. Lunch: Хохланд Сыр Плавленный с Салями и Специями, Чай с Лимоном, Белый Хлеб, Окраина Сало Белорусское , Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Мираторг Колбаса Полукопченая Краковская, Яйцо Всмятку. Na Lunch: Мартини Шампанское Розовое, Клементины, Гранат, Приготовленная Квашеная Капуста, Вода. Voor Diner: Помидоры, Морская Соль, Солнечная Фазенда Руккола, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. Na Diner: Вода. Snacks/Andere: Вода, Вода. meer...
|
gewichtsbehoud
|