Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 november 2020
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 19,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
631 kcal
|
Vet: 16,93g | Eiwit: 32,68g | Kolhy: 88,23g.
Ontbijt: Nasi Ketan (Ketan), Ikan Layang, Perkedel Kentang, Urap, Telur Balado, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit). Lunch: Rengginang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Mie Telur (Ditambah, Masak), Dimsum, Siomay. Diner: Lemon. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
shintaahgd's Gewicht Geschiedenis
|