Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 november 2020
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1881 kcal
|
Vet: 79,39g | Eiwit: 123,88g | Kolhy: 191,58g.
Ontbijt: Kaufland Coeur De Lion Brie, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Marmelade, Kupfer Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Mühlenhof Kassler Lachsbraten, Kühne Rotkohl das Original, Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Kap Seehecht Filets Olivenöl Rosmarin. Diner: K-Classic Thunfisch Sandwich , Alnatura Sonnenblumenkerne, Birnen, Kiwi, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%. Snacks/Andere: Manner Original Neapolitaner, Edeka Studentenfutter , Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2186 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 30 minuten, Dansen (Low Impact) - 30 minuten, Kochen 150kcal/h - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|