Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 november 2020
|
49 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1354 kcal
|
Vet: 32,31g | Eiwit: 74,42g | Kolhy: 157,64g.
Ontbijt: Almendras, Panqueca de Avena, Nueces, Ilolay Queso Crema Clásico, Pan Integral, Banano. Lunch: Vino Tinto de Mesa, Chauchas, Calabaza Asada, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Merluza Plancha, Yin Yang Arroz Yamani Integral. Diner: Hileret Azucar Light, Durazno, Frutillas, Banano, Manzana Verde, Vino Tinto de Mesa, Huevo, Punta del Agua Queso Cremoso , Chauchas, Calabaza Asada, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Andere: Banana, Frutillas, Arándanos, Manzana Verde, Almendras, Nueces, Banano, Panqueca de Avena. meer...
|
|
1606 kcal
|
Activiteit:
pasos - 1 uur, pilates - 33 minuten, bici - 29 minuten, rollers - 1 uur, brazos - 55 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 3 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dimounes's Gewicht Geschiedenis
|