Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 november 2020
|
57,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1500 kcal
|
Vet: 43,97g | Eiwit: 72,53g | Kolhy: 221,00g.
Ontbijt: Almonds , Quaker Instant Oatmeal, Jackfruit , Boiled Ripe Banana, Raisins. Lunch: Crackers , B.J. Bawang Merah Goreng, Boiled Egg, Beef, Broccoli, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Bamboe Soto Ayam, Tempeh (Cooked) , Cooked Egg White, Alfamart Nasi Merah. Diner: Boiled Ripe Banana, Quaker Instant Oatmeal, Jackfruit , Almonds . Snacks/Andere: Siomay, So Good Bakso Sapi, Tomato Chili Sauce, Soy Sauce, Banana Chips (Homemade). meer...
|
|
1747 kcal
|
Activiteit:
Bike - 1 uur en 27 minuten, Rusten - 14 uren en 33 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sinthadee's Gewicht Geschiedenis
|