Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 november 2020
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2045 kcal
|
Vet: 49,86g | Eiwit: 184,77g | Kolhy: 205,05g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Oatmeal. Lunch: Publix Red Seedless Grapes, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Costco Ciabatta Rolls, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Diner: Trader Joe's Organic Firm Tofu, Vegetable Soup (Home Recipe), Salmon, White Rice, Meijer Mediterranean Salad. Snacks/Andere: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. meer...
|
|
2149 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
 Reacties
You keep killing it man!! Nice job.
04 nov 20 door lid: one.point.O
|
Thanks one point and draglist. Great to be on the journey with you all
04 nov 20 door lid: Siegels
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|