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Ce matin, c’était petit déjeuner en équipe. Les autres : pains et viennoiseries, moi : pudding chia - avoine - 1/2 🍌 - 1 petite 🍐 - 1 petit 🍎 - quelques raisins - quelques griottes séchées - amandes effilées.
À midi (oui je ne peux PAS zapper mon repas du midi, même si j’ai déjeuné Hahahah) : riz, petit pois, pois chiche, carottes, navet. Et en dessert...... une belle 🍎 !
J’ai l’impression de ne faire que manger hahah (je fais du fasting normalement mais pas les matins petits dej en équipe -> 1/2 mercredi) mais je ne compte plus depuis samedi, j’essaie de m’écouter, pas facile.
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51,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtsafname van 0,5 kg per week
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