Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 september 2013
|
76,8 kg
Tot nu toe verloren: 41,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3164 kcal
|
Vet: 79,95g | Eiwit: 166,28g | Kolhy: 468,23g.
Ontbijt: Nature's Made Nature's Made fish oil 1000mg, Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews, Egg, Coffee (Espresso Brewed), Blueberries, Hammer Nutrition Recoverite Glutamine Fortified Recovery Drink - Strawberry, Quaker Old Fashioned Oats, Lucerne Lucerne best of egg whites, Apples, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Lunch: Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Couscous (Cooked), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Diner: Great Value Light Apple Sauce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4, Brown Rice, Bell Peppers. Snacks/Andere: Baked Beans, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Bananas, Clif Bar Mojo Bar - Peanut Butter Pretzel, Apples, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Pears, Granola, Almonds, Doctor Kracker Snackers (Seedlander), Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Uncle Sam Original Cereal, Baby Carrots, Wedderspoon Manuka Honey, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Light, Peanut Butter. meer...
|
|
2804 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 45 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Stilstaan - 2 uren, Autorijden - 1 uur en 20 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 3 uren en 55 minuten, Zitten - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bertamusprime's Gewicht Geschiedenis
|