Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 november 2020
|
55,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1942 kcal
|
Vet: 51,16g | Eiwit: 152,96g | Kolhy: 245,20g.
Ontbijt: Himbeeren, Getrocknete Kürbiskerne, Aldi Bio Flohsamen, Pomelo, Körfez Ayran, DM Bio Haferflocken Feinblatt. Lunch: Kirschtomaten, Radieschen, Gurke (mit Schale), Gewürzgurken, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Äpfel, Kiwi, Fit + Vital Skyr High Protein. Diner: Clementinen, Kokosöl, MSC Pazifik Wildlachsfilets, Brokkoli. Snacks/Andere: Frankonia Schoko Kokos Riegel, Apfelmus ungesüßt, Bananen, All Stars HY-pro 85 Schoko, K-Classic Kakaopulver, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Getrocknete Tomaten, Sauerkraut, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Dennree Mandeldrink Natur. meer...
|
|
2291 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 50 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Crosstrainer - 50 minuten, Rusten - 5 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|