Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 november 2020
|
59,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1000 kcal
|
Vet: 36,48g | Eiwit: 86,05g | Kolhy: 79,49g.
Ontbijt: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nescafe Classic. Lunch: Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras, Kecambah, Kubis, Soto ayam, Nasi Putih. Diner: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Kerupuk Beras, Sate Ayam. Snacks/Andere: Roma Malkist Crackers (2). meer...
|
|
1525 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yastyust's Gewicht Geschiedenis
|